Meine Kurse in
Wachenheim und Rödersheim
Integral Yoga - Yoga für Jede/n
Integral Yoga ist ein Yoga-Weg, der verschiedene Yoga Disziplinen vereint. Hier findest du deine Balance von Körper, Geist und Seele. Augenmerk wird auf Atmung, Körper und Achtsamkeit gelegt.
Dieser Yoga Stil bietet viele Instrumente wie: Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation.
Das Ziel des integralen Yoga ist eine schrittweise Vereinigung von Körper, Geist und Seele, sowie den Körper flexibler, ausdauernder und geschmeidiger zu bekommen, Blockaden zu lösen, ihn zu kräftigen und deinen Körper wahrzunehmen.
Er stärkt Deine Gesundheit und Fitness, verbessert Deine Körperwahrnehmung, bringt Entspannung und mentale Stärke und ist somit für jede Person geeignet.
Freue Dich über mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie.
Grundlage/ Grundsätze für meinen Unterricht sind der achtgliedrige Pfad nach Patanjali sowie die Rishikes Reihe. Atemtechniken (Pranayama), Anfangs- und Endentspannung runden den Unterricht ab.
Probestunde: 15 Euro
(wird angerechnet bei Buchung des Kurses)
2026
Montag in Rödersheim : 17:45 bis 19:15 Uhr :
Rödersheim Kurs I/26 - 17:45 - 19:15 Uhr | Preis: 140 Euro für 10 Termine | 12.1.2026; 19.1.2026; 26.1.2026; 2.2.2026; 9.2.2026; 23.2.2026; 2.3.2026; 9.3.2026; 16.3.2026; 23.3.2026; Osterferien |
Rödersheim Kurs II/26 – 17:45 – 19:15 Uhr | Preis: 140 Euro für 10 Termine | 13.4.2026; 20.4.2026; 27.4.2026; 4.5.2026; 11.5.2026; 18.5.2026; 1.6.2026; 8.6.2026; 15.6.2026; 22.6.2026; Sommerferien |
Montag in Wachenheim : 20:00 – 21:30 Uhr :
Montag Kurs I/26 | Preis: 140 Euro für 10 Termine | 12.1.2026; 19.1.2026; 26.1.2026; 2.2.2026; 9.2.2026; 23.2.2026; 2.3.2026; 9.3.2026; 16.3.2026; 23.3.2026; Osterferien |
Montag Kurs II/26 | Preis: 140 Euro für 10 Termine | 13.4.2026; 20.4.2026; 27.4.2026; 4.5.2026; 11.5.2026; 18.5.2026; 1.6.2026; 8.6.2026; 15.6.2026; 22.6.2026; Sommerferien |
Mittwoch – NEU: VHS Kurse 17:00 – 18:30 Uhr
VHS Kurs I/26 – VHS Freinsheim – | Preisanfrage über VHS Freinsheim | 14.1.2026; 21.1.2026; 28.1.2026; 4.2.2026; 11.2.2026; 18.2.2026; 25.2.2026; 4.3.2026; 11.3.2026; 18.3.2026; |
VHS Kurs II/26 – 17:00 bis 18:30 Uhr VHS Freinsheim | Preisanfrage über VHS Freinsheim | 15.4.2026; 22.4.2026; 29.4.2026; 6.5.2026; 13.5.2026; 20.5.2026; 27.5.2026; 3.6.2026; 10.6.2026; 17.6.2026; |
Ort: VHS Freinsheim
TV Kallstadt
Gymnastikraum, 1.OG
Mittwoch Kurse Wachenheim
Mittwoch Kurs I/26 – 19:15 – 20:45 Uhr | Preis: 140 Euro für 10 Termine | 14.1.2026; 21.1.2026; 28.1.2026; 4.2.2026; 11.2.2026; 25.2.2026; 4.3.2026; 11.3.2026; 18.3.2026; 25.3.2026; Osterferien |
Mittwoch Kurs II/26 – 19:15 – 20:45 Uhr | Preis: 140 Euro für 10 Termine | 15.4.2026; 22.4.2026; 29.4.2026; 6.5.2026; 13.5.2026; 20.5.2026; 3.6.2026; 10.6.2026; 17.6.2026; 24.6.2026; Sommerferien |
Ort: Räumlichkeiten des Kath. Pfarrheims Hl. Edith Stein
Fritz-Wendel-Str. 1
67157 Wachenheim a.d.W.
Anmeldung über Kontakt
Einstieg ist jederzeit möglich, vorausgesetzt Plätze sind frei.
Bitte mitbringen:
- Bequeme Kleidung
- Yogakissen
- Yogamatte
- wenn vorhanden: Yogablock und Yogagurt
- Wolldecke bei Bedarf
- warme Socken (vor allem in der kalten Jahreszeit :-) )
- Vorfreude
Haftung
Ich bitte um Dein Verständnis, dass ich jegliche Haftung ausschließen muss.
Jede/r Kursteilnehmer/in trägt die volle Verantwortung für ihr/sein Handeln und ihre/seine Erfahrungen. Der Unterricht ersetzt keine ärztliche Beratung oder Behandlung. Bei starken gesundheitlichen Problemen kläre bitte vorab mit Deinem Arzt, ob Du am Yogaunterricht teilnehmen darfst. Bei deiner Anmeldung hast Du die Möglichkeit, mir eventuelle körperliche Beeinträchtigungen mitzuteilen. Soweit es mir möglich ist, werde ich in meinen Stunden darauf eingehen.
Für Deine Kleidung, Utensilien und mitgebrachte Wertgegenstände übernehme ich keine Haftung.